El ayuno, ¿es apto para todos?

El ayuno, ¿es apto para todos?
2330 comentarios by Mariana Díaz

El ayuno está de moda, ya que ha demostrado tener efectos antienvejecimiento, facilitar la pérdida de grasa, mejorar el estado de ánimo, proporcionar claridad mental y cognición aguda. La investigación incluso respalda el uso del ayuno intermitente para la prevención y tratamiento de trastornos cardiometabólicos potenciales. Pero incluso si el ayuno tiene estos efectos positivos, ¿eso significa que es apropiado para todos?

Las personas con diabetes tipo 2 pueden ayunar de manera segura, pero sólo bajo supervisión médica. Se puede recomendar a las personas que toman ciertos medicamentos que eviten el ayuno o que revisen con su médico para hacer los ajustes necesarios a los medicamentos que generalmente se toman con alimentos, o cuya potencia o farmacología puede verse afectada por el ayuno.

El ayuno no se recomienda para las mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni para las adolescentes en una etapa de crecimiento activo. Tampoco se recomienda que cualquier persona con un trastorno alimentario o un historial de trastorno alimentario adopte una práctica de ayuno.

Otro grupo de personas para quienes no se recomienda el ayuno son los ancianos, excepto bajo supervisión médica. Muchas personas mayores ya están consumiendo menos proteínas. No sería prudente que una persona que ya experimenta sarcopenia o dinapenia se vuelva aún más deficiente en proteínas o desnutrida en general.

Para las personas que prefieren no ayunar o para quienes no se recomienda el ayuno, ciertas prácticas pueden ayudar a inducir algunos de los beneficios del ayuno incluso en ausencia de restricción calórica. Por ejemplo, la dieta cetogénica muy baja en carbohidratos y rica en grasas es una poderosa estrategia nutricional para reducir la glucosa en la sangre y los niveles de insulina.

El ayuno, ¿es apto para todos?

Por: Dr. Sergio Hernández

Doctor en medicina funcional (IFMCP)
Medicina estética y anti-envejecimiento
Fundador de: Centro de Nutrición y Medicina Funcional
Tel: 62696664; 62696665
Instagram: midoctorfuncional

2330 comentarios


  • lethamt18

    Big Ass Photos – Free Huge Butt Porn, Big Booty Pics
    http://squirting.porn.kanakox.com/?arielle

    free homemadegay porn sex porn video hardcore milfs cougers mommy porn galleries celebertiy porn movies wife amateure porn picture

  • FipolavRem

    Покупать продукты онлайн сегодня-не только комфортно, но и очень выгодно. Покупайте для семьи, для ресторана или работы оптом и в розницу с экономией в нашем интернет магазине. Фирма «Холодинка» предлагает большой список замороженных продуктов питания-свинина, кура, рыбное филе и морепродукты, а также овощи, молочка, фрукты, полуфабрикаты, чай, соки, ветчина и печенье. В целом, всё что требуется, всё, что захочется.

    Как оформить заказ на продукты узнайте на странице https://holodinka.ru/seafood/ уже сегодня. Представленный онлайн сайт holodinka.ru имеет большой каталог, очень удобный и простой в использовании. Все продукты поделены по категориям, чтобы можно было быстрее найти нужные. Выбирайте и добавляйте продукты в корзину. При пополнении корзины на сайте будет доступно окно с Вашим заказом, если Вы будете готовы к оформлению, то жмите- «отправить заказ», обязательно указать Ваше имя и мобильный телефон.

    Доставка осуществляется с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00. Если заказ был оформлен до 18:00, то доставка планируется на следующий рабочий день, а если позднее 18:00, то через один рабочий день. Следовательно, лучше оформить заказы заблаговременно. Расценки доставки будет зависеть от суммы Вашего заказа, к примеру от 10-ти тысяч рублей доставка осуществляется полностью бесплатно. Также можно оформить самовывоз или доставку по области. Перед осуществлением доставки наш специалист обязательно свяжется с Вами, если этого не случилось, то лучше самостоятельно позвонить нам по контактному номеру +7(495)700-15-15.

    Все детали про заказ продуктов прочиать на странице https://holodinka.ru/frozen-fruits/ . Наш склад расположен по адресу г. Москва, Коровинское шоссе, д. 35, стр. 2. Если Вам лучше самостоятельно забрать свой заказ, то это лучше сделать с 8:00 до 15:00 по будням. Оплата может быть как наличными, так и безнал.

    Мы представляем на интернет сайте holodinka.ru прекрасные условия сотрудничества. У нас есть собственная служба доставки и персональный автопарк, которые работают предельно точно и вовремя. Мы работаем с самыми известными лидерами в сфере замороженных продуктов и на все 100 уверены в качестве продуктов. Предоставим все необходимые данные и документацию о подтверждении качества и безопасности предлагаемых продуктов.

    Процесс качественной заморозки представляет прекрасную сохранность мясных продуктов. Мы поддерживаем отличные условия заморозки и не принимаем повторов заморозки. Следовательно Вы всегда получите свежее мясо к Вашему столу. У любого товара есть иллюстрация, чтобы можно было наглядно представить как выглядит продукт в реале. Доставка товара на дом-крутая услуга. Вам не придется тратить своё драгоценное время за походом в супермаркет в поисках натуральных, хороших продуктов-мы всё сделаем вместо Вас. Прямо сейчас переходите на интернет сайт holodinka.ru и делайте свой первый заказ.


  • idakl18

    Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
    http://hillsboro.pines.cumshot.energysexy.com/?rhiannon

    shemale classic porn anal porn stars name passionate porn vids summer cummings porn clips jamy len porn

  • melindawc1

    Gay Porn Tube HD : amateur gay videos, big dick homosexuals
    http://squirtguys.blackgayteen.telrock.net/?emilia

    sublimation printing gay dating india sex toys advice fabhuys sober dating free

  • winifreddv4

    Sexy photo galleries, daily updated collections
    http://deloit.threesome.porn.adablog69.com/?yolanda

    free porn movies animated best hardcore porn video ever fresh faces porn ottawa precious monica austrian porn tube gay porn man

Dejar un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.