El ayuno, ¿es apto para todos?

El ayuno, ¿es apto para todos?
2330 comentarios by Mariana Díaz

El ayuno está de moda, ya que ha demostrado tener efectos antienvejecimiento, facilitar la pérdida de grasa, mejorar el estado de ánimo, proporcionar claridad mental y cognición aguda. La investigación incluso respalda el uso del ayuno intermitente para la prevención y tratamiento de trastornos cardiometabólicos potenciales. Pero incluso si el ayuno tiene estos efectos positivos, ¿eso significa que es apropiado para todos?

Las personas con diabetes tipo 2 pueden ayunar de manera segura, pero sólo bajo supervisión médica. Se puede recomendar a las personas que toman ciertos medicamentos que eviten el ayuno o que revisen con su médico para hacer los ajustes necesarios a los medicamentos que generalmente se toman con alimentos, o cuya potencia o farmacología puede verse afectada por el ayuno.

El ayuno no se recomienda para las mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni para las adolescentes en una etapa de crecimiento activo. Tampoco se recomienda que cualquier persona con un trastorno alimentario o un historial de trastorno alimentario adopte una práctica de ayuno.

Otro grupo de personas para quienes no se recomienda el ayuno son los ancianos, excepto bajo supervisión médica. Muchas personas mayores ya están consumiendo menos proteínas. No sería prudente que una persona que ya experimenta sarcopenia o dinapenia se vuelva aún más deficiente en proteínas o desnutrida en general.

Para las personas que prefieren no ayunar o para quienes no se recomienda el ayuno, ciertas prácticas pueden ayudar a inducir algunos de los beneficios del ayuno incluso en ausencia de restricción calórica. Por ejemplo, la dieta cetogénica muy baja en carbohidratos y rica en grasas es una poderosa estrategia nutricional para reducir la glucosa en la sangre y los niveles de insulina.

El ayuno, ¿es apto para todos?

Por: Dr. Sergio Hernández

Doctor en medicina funcional (IFMCP)
Medicina estética y anti-envejecimiento
Fundador de: Centro de Nutrición y Medicina Funcional
Tel: 62696664; 62696665
Instagram: midoctorfuncional

2330 comentarios


  • nelliepg18

    College Girls Porn Pics
    http://shillonghot.photoshoot.miyuhot.com/?micah

    sarah porn movies silvia saint porn videos 3d games porn freeporn vidoes on droid free porn clips on porn hub

  • geraldinean60

    Beauty, compilation, solo, small cock, black, big ass, teen, gay, shemale and girl
    http://camgril.asianchicks.telrock.org/?jamya

    shemalle ladyboy amateur transexual pictures pornos chemale shemals sex movie

  • terryxk16

    Dirty Porn Photos, daily updated galleries
    http://french.pornnara.gigixo.com/?reagan

    porn site script crackwhore porn early twentieth century porn movies porn for girl big tit cumshots free porn

  • gladysuk2

    Gay Sex Movies in HD
    http://gratisgaycam.telrock.org/?janiya

    my gay life pro for gay marriage is homosexuality a mental disorder gay cruising detroit web para lesbianas

  • georgetteyz11

    New hot project galleries, daily updates
    http://asiacontinent.ebonylinecoupon.miyuhot.com/?jenifer

    300 porn scenes free porn story porn for woemn nz gay porn super dark skin blackgirl porn pictures

Dejar un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.