El ayuno, ¿es apto para todos?

El ayuno, ¿es apto para todos?
2330 comentarios by Mariana Díaz

El ayuno está de moda, ya que ha demostrado tener efectos antienvejecimiento, facilitar la pérdida de grasa, mejorar el estado de ánimo, proporcionar claridad mental y cognición aguda. La investigación incluso respalda el uso del ayuno intermitente para la prevención y tratamiento de trastornos cardiometabólicos potenciales. Pero incluso si el ayuno tiene estos efectos positivos, ¿eso significa que es apropiado para todos?

Las personas con diabetes tipo 2 pueden ayunar de manera segura, pero sólo bajo supervisión médica. Se puede recomendar a las personas que toman ciertos medicamentos que eviten el ayuno o que revisen con su médico para hacer los ajustes necesarios a los medicamentos que generalmente se toman con alimentos, o cuya potencia o farmacología puede verse afectada por el ayuno.

El ayuno no se recomienda para las mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni para las adolescentes en una etapa de crecimiento activo. Tampoco se recomienda que cualquier persona con un trastorno alimentario o un historial de trastorno alimentario adopte una práctica de ayuno.

Otro grupo de personas para quienes no se recomienda el ayuno son los ancianos, excepto bajo supervisión médica. Muchas personas mayores ya están consumiendo menos proteínas. No sería prudente que una persona que ya experimenta sarcopenia o dinapenia se vuelva aún más deficiente en proteínas o desnutrida en general.

Para las personas que prefieren no ayunar o para quienes no se recomienda el ayuno, ciertas prácticas pueden ayudar a inducir algunos de los beneficios del ayuno incluso en ausencia de restricción calórica. Por ejemplo, la dieta cetogénica muy baja en carbohidratos y rica en grasas es una poderosa estrategia nutricional para reducir la glucosa en la sangre y los niveles de insulina.

El ayuno, ¿es apto para todos?

Por: Dr. Sergio Hernández

Doctor en medicina funcional (IFMCP)
Medicina estética y anti-envejecimiento
Fundador de: Centro de Nutrición y Medicina Funcional
Tel: 62696664; 62696665
Instagram: midoctorfuncional

2330 comentarios


  • nadialx18

    Scandal porn galleries, daily updated lists
    http://mayo.webcam.porn.miaxxx.com/?baylee

    daddies gay porn famous actors turned porn stars south masala porn bbs porn hard hogtied bondage porn

  • tiffanyfu2

    Dirty Porn Photos, daily updated galleries
    http://barry.gigixo.com/?elisa

    stolen amature porn vids vedio nx porn sexy porn poems 3d comic porn gallery twink porn iphone

  • christianeg18

    New hot project galleries, daily updates
    http://paris.alexysexy.com/?marilyn

    porn latinas free julia oppai porn shiny pantyhose porn photos hair porn upload rin sakuragi free porn

  • isabelrk60

    HD Gay Porn videos daily! Enjoy one of a kind Gay Porn Tube
    http://gaypersonalsnz.telrock.org/?marie

    arguments gay marriage beste seksdating site gay rights us gay men chat live male muscle jocks

  • amygy3

    Nude Sex Pics, Sexy Naked Women, Hot Girls Porn
    http://femdom.jsutandy.com/?annabelle

    porn star monique desiree free asian lesbian porn clips straight uncircumcised porn birthday porn cards twink porn tgp

Dejar un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.