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Para cerrar bien este lunes sin carne, les queremos dejar una receta fácil y deliciosa que nos compartió Básico.  Ingredientes (2 personas): 1 taza de arroz integral 1 aguacate rebanado 2 tazas de espinaca, pasadas por agua hirviendo (blanqueadas) 1 taza de kale, pasadas por agua...

Protege tu piel, pelo y uñas con OMEGA 3. Te compartimos los mejores 7 fuentes de omega 3: LINAZA: ¡1 cucharada molida te da hasta 6 veces la cantidad necesario! Mega BOOST. CHIA:  1 cucharada molida te da hasta 5 veces la cantidad necesario! Además,...

Aprovechando que ya tenemos proteínas vegetales de Balance & Fit y que muchos ya están de vacaciones -y quieren mantener su figura, les queremos explicar los cuatro elementos básicos para hacer un smoothie perfecto todos los días, sin importar en donde se encuentren. I. Base...

Últimamente escuchamos el termino de superfoods o super-alimentos por todas partes. Habrá quienes sepan a que se refiere este término, quienes mas o menos tengan una idea, quienes tengan una idea erronea y quienes no estén nada enterados. En este artículo les platicaré un poco más sobre los súper-alimentos;...

La dieta saludable para bajar de peso... no es una dieta, son hábitos. Ya pasó enero y lo más seguro es que ya esté por pasar la euforia por las dietas y el ejercicio. El mes pasado seguramente probaste varias de las “dietas milagro” que...