El ayuno, ¿es apto para todos?

El ayuno, ¿es apto para todos?
2330 comentarios by Mariana Díaz

El ayuno está de moda, ya que ha demostrado tener efectos antienvejecimiento, facilitar la pérdida de grasa, mejorar el estado de ánimo, proporcionar claridad mental y cognición aguda. La investigación incluso respalda el uso del ayuno intermitente para la prevención y tratamiento de trastornos cardiometabólicos potenciales. Pero incluso si el ayuno tiene estos efectos positivos, ¿eso significa que es apropiado para todos?

Las personas con diabetes tipo 2 pueden ayunar de manera segura, pero sólo bajo supervisión médica. Se puede recomendar a las personas que toman ciertos medicamentos que eviten el ayuno o que revisen con su médico para hacer los ajustes necesarios a los medicamentos que generalmente se toman con alimentos, o cuya potencia o farmacología puede verse afectada por el ayuno.

El ayuno no se recomienda para las mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni para las adolescentes en una etapa de crecimiento activo. Tampoco se recomienda que cualquier persona con un trastorno alimentario o un historial de trastorno alimentario adopte una práctica de ayuno.

Otro grupo de personas para quienes no se recomienda el ayuno son los ancianos, excepto bajo supervisión médica. Muchas personas mayores ya están consumiendo menos proteínas. No sería prudente que una persona que ya experimenta sarcopenia o dinapenia se vuelva aún más deficiente en proteínas o desnutrida en general.

Para las personas que prefieren no ayunar o para quienes no se recomienda el ayuno, ciertas prácticas pueden ayudar a inducir algunos de los beneficios del ayuno incluso en ausencia de restricción calórica. Por ejemplo, la dieta cetogénica muy baja en carbohidratos y rica en grasas es una poderosa estrategia nutricional para reducir la glucosa en la sangre y los niveles de insulina.

El ayuno, ¿es apto para todos?

Por: Dr. Sergio Hernández

Doctor en medicina funcional (IFMCP)
Medicina estética y anti-envejecimiento
Fundador de: Centro de Nutrición y Medicina Funcional
Tel: 62696664; 62696665
Instagram: midoctorfuncional

2330 comentarios


  • lilliezh2

    Hot photo galleries blogs and pictures
    http://hornyshemales.freeshemalepics.miaxxx.com/?cristina

    wii video sharing sites porn unblocked porn sightes desperate mom porn porn chile adultfrewe porn long movies

  • lindseyah16

    Hot new pictures each day
    http://imagesweetgirl.lexixxx.com/?blanca

    nykki porn tori black porn hub lorraine jones porn bbw porn jobs daryl hannah and daughter porn movie

  • lizaft11

    Hot galleries, daily updated collections
    http://baselindian.girl.energysexy.com/?ana

    sheboy porn dogpile porn movies s w a t porn dard core nasty mexican porn gay 3gp porn

  • mitchelles3

    Shemale Tube Videos – HD Shemale Porn
    http://camtogay.telrock.net/?presley

    freeshemaleporn.com shemans sex sex video shemal shemalemovie.com transexuals sex video

  • minervayt60

    Gay porn, gay tube, amateur gay, big dick, homosexual, first time, gay sex, twink, boyfriends, hairy, gay bears, jocks
    http://gaygaykiss.telrock.net/?summer

    edmonton free dating sites belgische datingsites vergelijken mature free and single dating adult rubber pants all cupid dating sites

Dejar un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.